出産後、母乳育児の壁にぶつかるお母さんはとても多いようです。
私自身は、大変ありがたい事に母乳の出が良く、出なくて悩むという事はありませんでした。
「赤ちゃんに質の良い母乳を与える為には、お母さんが質の良い食事をする必要がある」というのは、よく聞きますよね。
私も、長男を出産する前の母親学級で食事のことを何度か言われました。
「母乳育児中は和食中心の食事にすること！」
「母乳の出を良くするには、根菜類をよく食べること！」
「冷やすと固まるバター、生クリーム、チョコレート等は母乳が詰まるから控えめに！」
という感じで、母乳育児ママは何かと食事に気を付けなければならないのですが・・・
「可愛い我が子の為に、できることなら母乳で育ててあげたい」という母心が、時にお母さんを苦しめてしまうこともあります。
私は現在、双子の赤ちゃんを母乳で育てているのですが、先述のとおり母乳の出が良い為、２人ともずっと完全母乳です。
しかし、２人とも生後３ヶ月頃から便秘がひどく、綿棒浣腸をしないとウンチが出ないのです。
私は、「自分の食事内容が悪いのだろうか・・・」と随分悩み、定期健診でも責められているように感じて嫌になり、「もうミルクにしてしまおうか・・・」と何度も思いました。
ところが、「ミルクの質は母乳に近づいてきてはいるものの、お母さんのお乳に勝ることはない」と聞いたので、食事内容を見直しながら頑張ろうと決めました。
世の中には、ツライ思いをしながらも母乳育児を頑張っているお母さんがたくさんいると思います。
食事に気を使うのはストレスも溜まりますが、赤ちゃんが母乳を飲んでくれる時期なんて人生の中でほんのわずかな期間です。
赤ちゃんに質の良い母乳を飲んでもらう為、質の良い食事を心掛けて頑張りましょう。
レモールのメルマガに登録していると、お得なセールの情報などが送られてきます。